자유게시판
운동후 허기짐.. 다들 어떻게 극복하세요?
출석도장찍는중
- 2019.02.20 00:16
- 158
- 7
퇴근후 헬스장을 꾸준히 나가고있는데
막상 퇴근때는 별로 배가 안고프다가 운동만 끝나면 미친듯한 공복감에 시달려요ㅠ
다른분들은 이럴때 어떡하시나요?
무슨 좋은방법 없을까요?
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..사실 가끔 안먹고 가기도 하는데 먹든 안먹든 고파요ㅋㅋㅋㅋ
먹고가면 운동하다 토할것 같을때가 있어요ㅋ
저녁을 안드시는건 아니죠?
전 브로콜리나 콜라비 먹습니다ㅋㅋㅋ허기진거만 없어질정도만....
타이트한 옷을 입고 생활하구요. 물이나 저지방 우유 마셔요.
전 계속 물먹거나 과일꺼내먹어요
아이참ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 안하면 해결