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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

팔뚝살 잘 빠지는 운동 있나요?

다신등급

상규니
  • 2019.02.20 04:24
  • 116
  • 2

뭘 해도 잘 안빠지네요ㅠㅠ

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    마시애린 2019.02.20 09:14

    플랭크를 최대한으로 버텨서 하면 코어도 코어지만 팔뚝이 진짜 아파요. 그 외 삼두운동도 해주시구요
    물론 부위운동 한다고 그쪽 지방이 빠지는건 아니지만 팔뚝은 근육이 생겨야 라인이 예뻐지고 탄탄해집니다

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    펄펄펄펄 2019.02.20 07:33

    운동이나 식사조절을 이미 하고 있나요? 팔뚝살이 늦게 빠지는 것 같아요. 집에서 헐렁티 입지마시고 핏된 옷 입어보세요. 셀프 마사지 하시구요. 노브라로 있지 마시구 노와이어 넓은 밴드 브라로 생활해보세요.

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