45kg를향해!! 저도 gm을 이번이 3번째인데 식단관리(식욕)가 어려워서 한번할때마다 1키로빠지고 요요오고 그랬어요ㅠ
할까말까 고민하던차에 다른분도 하셨길래 이번에는 요요오지말자..라고 생각하고 시작했답니다.
그런데 벌써 배고픈거 있죠??!!

네!같이 열심히해봐요!😍

Revejy 아~ 그렇군요~ 저도 항상 식단이 어려워서 간헐적 단식 진행중인데 별 효과가 없어요.ㅠㅠ 저도 이거 도전해봐야겠어요~ 좋은정보 감사합니다^^ 같이 파이팅 해요~^^

45kg를향해!! 일주일을 식단대로 먹고 보통 2배정도의 시간을 보식기간으로 잡는데요.
보식기간이니 만큼 탄수화물보단 단백질식이섬유 위주 식단으로 하라고 저도 조언받았어요!

이건 딱 7일 하고 끝나는 건가요? 저게 모두 하루에 먹는 양인가요?

킴썬2104 넵!열심히 해보겠습니다!

저도이식단을생각중인데요..아직시작을ㅡㅜ
님..화이팅요~~^^