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모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기

다신등급

디자인김

 4
  • 2019.02.20 10:25
  • 748
  • 1


모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기 모래주머니를 팔뚝에 착용합니다.

모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기 크런치 10회 X 2(10초 휴식)
모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기
사이클10회 X 2 (10초 휴식)

모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기 윗몸일으키기10회 X 2(10초 휴식)

모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기

모래주머니를 발목에 착용합니다.
모래주머니를 이용해서 고강도 복부운동하기 레그레이즈운동10회 X 2(10초 휴식)










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