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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복운동 하시는 분들 뭐 하세요?

다신등급

클로츠

 1 4
  • 2019.02.20 12:21
  • 114
  • 6

공복에 운동 어떤것, 시간은 얼만큼 하셔요?

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  • 지존
    oUuUo 2019.02.20 19:59

    저는 40분 런닝머신 빠르게 걷기요!

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  • 지존
    클로츠 2019.02.20 18:19

    깜냥♥ 집에있는 실내자전거 이용하시는거에요?

    답글
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  • 다신
    콩이잉 2019.02.20 17:51

    저는 새벽마다 김뽀홈트 공유이 해용^.^효과 엄청 좋아용😊😊

    답글
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  • 지존
    띠숑 2019.02.20 13:41

    저는 런닝 인터벌로 30분정도 해요. 시간없으면 20-25분정도만 하기도 하고
    대신 제대로!

    답글
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  • 초보
    랄라라123 2019.02.20 12:46

    저도 실내자전거 30분이요:)

    답글
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  • 초보
    깜냥♥ 2019.02.20 12:41

    30분이상 실내자전거 1단계로 타요. 하루에 12시간 공복지키고 딱 이만큼만 운동해도 살이 빠지긴하더라구요. 그냥 운동은 꾸준히 지속적으로 할수 있을만큼 무리없이 하는게 좋은것 같아요.

    답글
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2020.01.17 조회수 : 100
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