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  • 2019.02.20 13:12
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마른 비만 운동법 식단 어떤 게 좋을까요

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    마시애린 2019.02.20 13:29

    먹는건 기초대사량+200~300 정도로 당은 최대한 적게, 탄단지 골고루 먹고
    운동은 유무산소 병행하심 됩니다.

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