다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
집에서 유산소!
48가봅시다유
- 2019.02.20 13:48
- 115
- 5
집에서 할수있는 유산소운동 모있을까요?ㅜㅜ 아기땜에 나갈수가 없어서 집에서 해야해서요ㅜㅜ 지금 팔벌려뛰기 천개씩 해주고있는데 더 추가해야될까요? 무산소는 격주로 상체 하체 나눠서 동영상보면서 하고있어요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
점핑잭 운동효과 미미해요
버피테스트 하세요
48가봅시다유 음 횟수를 물으신다면.. 그냥 본인이 할 수 있는 만큼 하세요.
유산소는 숨이 헐떡거릴만큼 해야하니..
아마 처음 하면 몇번 안해도 힘들거에요
출산한지 얼마 안되셨으면 스쿼트 투 레터럴 힙스인가? 그거 좋아요.. 칼로리도 많이타고...이것저것 다 지루하시만 빌리부트 해보세용
마시애린 버피 얼마나 해야 효과있을까요?ㅜㅜ
실내자전거 혹은 거실을 가로질러서 계속 왔다갔다 걸어보세요. TV 방해 안받을 자신이 있으시면 TV 보시면서 해도 되구요