• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단봐주세염 "ㅂ"

다신등급

슈놈냠냠

 1
  • 2019.02.20 16:32
  • 102
  • 5

아침 - 저지방요거트 1팩,바나나,구운계란2알
오전간식 - 없음
점심 - 일반식 = 밥은 무조건 1/2 , 브로콜리 집에서 데쳐온거
오후간식 - 아몬드 6알 ,고구마 60g
저녁 - 고구마 60g, 닭가슴살팩

식단 괜찮나여? 운동은 주 2회 피티고
큰일없으면 주 5일이상은 가요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    Maldan 2019.02.20 16:59

    일반식에 3대 화이트까지 의식해서 먹으면 👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    슈놈냠냠 2019.02.20 20:19

    답변감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    오드아이냥 2019.02.20 19:38

    슈놈냠냠 백미,흰 밀가루,백설탕일껄요 아마...?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    슈놈냠냠 2019.02.20 17:43

    3대 화이트가 머죠 ㅇㅂㅇ?

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jasminezi 2019.02.20 17:42

    요거트 커클랜드 무지방 추천해요

    답글
    |
    입력
이전글

근육 이완을 위한 운동

2019.02.20 조회수 : 74
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 4리즈 N
  2. 2 수니수니맘 N
  3. 3 *수지* N
  4. 4 gtree N
  5. 5 싸만콩폐하 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기