다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
몸무게46키로
- 2019.02.20 19:31
- 218
- 6
이번주 토요일날에 애들이랑 애슐리가고 과자파티해서 폭식할려고하는데 먹고나서 20시간공복가지고 운동할려고하거든요 여러분은 치팅데이 혹은 폭식한후 어떻게 관리하시나요?? 찾아보니까 18시간공복 그리고 운동하면 살안찐다고하더라고요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
Wldms1010 좋은정보 감사합니다
저는 공복은 너무 힘들어서 3일 정도는 정말 간단히 음식을 섭취하고 운동 빡세게 합니다 하하 그럼 살이 빠지더라고요..!!
깡꿍깡 그렇군요!! 감사합니다
마시애린 먹고나서 유산소1시간 버피등등 할려구요 ㅎㅎ 감사합니다
저는 공복해요 근데 공복이 너무길면 그다음에 또많이먹게되더라구요 그래서 12시간 이상만!
공복은 굳이안하고요 버피같은 고강도운동으로 많이 소모해줘요.