자유게시판
식단조절 첫날
바닷장어
- 2019.02.20 20:02
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키177 몸무게 83 하루 총 단백질량 170g
아침에 요거트와 시리얼, 오전 프로틴파우더, 점심 일반식, 오후 닭가슴살 샌드위치, 운동, 운동후 프로틴 파우더
화이팅!
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