다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배가 안빠져요
뚱보뚱순
- 2016.02.02 22:15
- 161
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식단조절도하고 운동도 하고있는데요
아랫배가 쳐져서 안빠져요ㅠ
몸무게는 8키로 감럄했는데 운동 머없을까요?
윗배만 살이빠지고 아랫배는 소식도없어요ㅠ
허벅지 살빼는 운동도 가르쳐주세요 스쿼트60회 하는데 더늘려야될까요?ㅠ 근육통 생길거같아요ㅠ빠지는 느낌을 못받겠어요ㅠ 스쿼트하면 종아리살도 같이 빠질까요?ㅠ
그리고 정체기는 얼마나 갈까요?ㅠㅠ 8키로빠지고 전혀빠질생각을 안해요ㅠ
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샬빼쟛^^ 복부운동 했는데 ㅠ 윗배는 복근줄이 아랫배는 똑같아요ㅠ
복부운동하시면될뜻