헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
2월21일 목 헬스 출첵
경포티구름
- 2019.02.21 08:31
- 42
- 5
어제 저녁 축구하고나니 온몸이 뭉쳤지만
어제 3천칼로리를 먹은 바람에 운동하러 왔습니다ㅜ
오늘은 가슴,삼두,러닝머신 30분,싸이클 20분,수영하였습니다!
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경포티구름 많이 움직이시니 많이 드시는게 맞지만..
김종국가수가 운동후 막먹는건 노동한거라구 ㅜㅠ
그말에 절제에 조금 도움 되더라구요 ㅋㅋ
화이팅 구름님은 김종국보다
더더 멋찐몸매십니다~~^^♡
먹어봤던그맛!! 아침,점심,저녁 각 천칼로리씩 잡았는데 사실 제대로 계산하면 4천칼로리 넘을것 같아요...ㅜㅜ 연유토스트, 돼지두루치기,치킨 등.. 양도 엄청 많이..ㅜㅜ
구름마저 구름님도 화이팅입니다😊
뭐드셨어요 맛나는거 드셨구나!!!
ㅋㅋㅋ
그래두 운동열심히 하셨으니깐
다빠졌을듯합니다 홧팅
아침일찍 화이팅이예요 🤗🤗