다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기 질문
고1뚱땡이
- 2019.02.21 12:15
- 108
- 4
하루 물 1리터 정도만 마셔도 괜찮을까요? 물 마시기가 힘들어서ㅠㅠ
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보리차,현미차,옥수수차는 물처럼 마셔도 된대요. 저는 1리터는 옥수수차 마시고 1리터는 물 마셔요
전 1리터도 힘들어요ㅜㅜ 마셔야되는데 속에서 안받네요
물을 2리터 마시면 칼로리가 더 많이 소모된다고 하니! 열심히 마셔보아요!
수분이 많은 음식을 섭취해주면 그정도로도 충분하지만..
운동을 병행하시면 땀을 흘리기때문에 더 드셔야 해요. 그래서 2리터는 마시라는 거구요