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하루에 700칼로리씩 2주 햇는데 3키로 빠졌어요
저녁밥을 일찍먹고 7시이후로는 드시지 않는게 좋습니다
그렇게 적으시면 어케알아요ㅎㅎ
얼마나 조절하느냐 기간을 얼마나 잡느냐에 따라 다른걸요
근데 운동도 같이 해야 시너지 효과가 나며 요요도 덜와요
멋지다. 부럽다.