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다이어트 고민&질문

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이소라 다이어트

다신등급

B572
  • 2019.02.22 03:15
  • 199
  • 1

예전에 이소라 다이어트로 식단 조절하면서 한달동안 8~10kg를 감량 한 적이 있었는데 갑자기 이소라 다이어트 칼로리 소모가 어느정도 되는지 궁금해서요! 혹시 아시는 분 있나요ㅠㅠ 1시간정도 되는 무산소 운동이라고 생각하면 소모 칼로리는 어느정도인가요?

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  • 지존
    냥냥홀릭 2019.02.22 03:25

    칼로리사전 에서 검색해봤더니
    이소라다이어트2 영상도 첨부되어있고 한시간에 400넘는 칼로리로 나오네요

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