다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라 다이어트
B572
- 2019.02.22 03:15
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예전에 이소라 다이어트로 식단 조절하면서 한달동안 8~10kg를 감량 한 적이 있었는데 갑자기 이소라 다이어트 칼로리 소모가 어느정도 되는지 궁금해서요! 혹시 아시는 분 있나요ㅠㅠ 1시간정도 되는 무산소 운동이라고 생각하면 소모 칼로리는 어느정도인가요?
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칼로리사전 에서 검색해봤더니
이소라다이어트2 영상도 첨부되어있고 한시간에 400넘는 칼로리로 나오네요