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운동 12월 15일 시작 / 현재 다이어트 24kg 감량 성공기

다신등급

다이어트서포터
  • 2019.02.22 09:47
  • 92
  • 2

운동 12월 15일 시작 / 현재 다이어트 24kg 감량 성공기

12월 15일 당일 측정 / 101.7kg
현재 77kg 입니다.

식단은 아침 사과 점심 평식에 밥한공기 저녁은 먹지않았습니다.
운동은 런닝 한시간, 근력운동으로 진행되었습니다.

현재 보기싫은 몸은 아니라고 생각하며, 다른분들도 성공하시길 바랍니다.
다신 어플덕에 칼로리계산이 편해서 좋네요!

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  • 초보
    Dalisee 2019.02.22 14:42

    오~ 짱입니다!!

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  • 초보
    바니보니당근당근 2019.02.22 12:37

    굳은 결심 응원합니다

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