다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가정주부들에게 물어봐요~~
뚱이땡이뚱이
- 2019.02.22 15:47
- 91
- 4
주부다보니 저녁준비하느라 안먹어야되는데 자꾸 먹게되요 맛보다보면 유혹을 뿌리치기가 쉽지안아여~~
이럴땐다들어쩌시는지? 바늘로 헉벅지 찔러가며 참을수밖에 없는거져ㅜㅜ
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감으로! 오랫동안 요리를 해 와서 전 음식 만들 때 간을 안보고 만들어요.
정말 딱 맛만보고 멈출수있는 의지가 필요한데ㅜㅜ 맞아요! 저두 잘..ㅠㅠ
너무 먹으면 안된다는 생각이 식욕을 더 못 참게 할수 있어요
늘 드시던거에 1/2만 드세요 세끼를 그렇게 위를 차근차근 줄여나가면서 운동도 하시면 살은 빠져요
최현석 쉐프 아시죠??? 그분은 맛 안볼까요??
맛보는 정도의 섭취가 다이어트하는데 지장이 있다고는 보지 않아요.