다이어트 고민&질문
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생리를안해요
사용중이지않다
- 2019.02.22 16:23
- 205
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올해 14살 중1 여학생다이어터예요 :)
근데 제가 1월1일부터 2월22일 지금까지 10키로를 감량중인데요 ~!! 2월달동안 생리를 안해요.. 원래 생리했는데 갑자기 안하니깐 걱정이되서요..병원 다음주에가기로했는데 혹시 제몸에 이상이있는건 아니겠죠..? 기립성저혈압두 다이어트하면서 생기구..
영양소는 다 챙겨먹었는데..운동도열심히하구..점심은일반식으로 저녁은 밥만 빼고 고기와야채요거트견과류 이런거 다챙겨먹었는데..제몸에 이상이있는건가요..?
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갑자기 감량이 많이되고 섭취량이 줄어서 그런듯해요..
성인이 되어서도 잘 먹어줘야 하는데 성장기 청소년은 오죽하겠나요
당장 보이는건 생리지만 키도 안크고 뼈도 부실해져요
일반식으로 세끼 든든하게 드시고 간식만 안드셔도 살 빠질 시기에요.
다이어트 잘못하고 계신거 같은데요? 성장기때는 잘 먹어줘야됩니다 식단 건강하게 챙겨먹고 운동하세요 저도 학생때 무리하게 다이어트 했다가 육개월간 생리 안한 적 있어서 말씀드려요 그 이후부터는 먹고싶은거 먹고 운동하면서 뺐어요