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자전거타기

다신등급

-23
  • 2016.02.02 23:25
  • 134
  • 2

실내자전거말고 밖에서 시원하게달리려고하는데요
다이어트에큰도움이될까요? 집에선 스트레칭이나 윗몸일으키기정도만가볍게하는데..자전거를미친듯이타야할까요?

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  • 초보
    -23 2016.02.03 09:20

    오오 감사해요 ㅎㅎ 앞으로자전거로출퇴근해야겠어요 ㅋㅋ

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  • 초보
    곰돌군 2016.02.03 09:00

    실내자전거를 포함해서 자전거로 유산소를 하실경우에는 그냥 런닝머신을 할때보다 칼로리감량이 더 빠릅니다.

    답글
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