다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 안빠질까요??
이기중
- 2019.02.23 00:19
- 208
- 2
이주에 한두번꼴로 입 터져서 3000칼로리 가까이 먹구~ 다른 날들은 2000 안되게 먹어요 ㅠㅠ 운동은 유튜브 30분 홈트 보면서 하고 스트레칭도 하고 총 1시간 조금 안되게 하고 있어요.. 생리는 예정일이 지났고, 생리는 아직 안하고 있어요! 생리전이라 그런지 잘 모르겠는데 살이 너무너무 안빠져요.. ㅠㅠㅠ
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생리전이라 뎌딘건 맞지만..드시는것도 건강적인 식품이 아니라 그냥 일반 몸에 안좋은 식품이라면 살이 빠질리가 없죠. 운동도 본인이 힘이 드는지, 안드는지 확인 하시고, 식단도 좀 다시 확인하시고 하셔야할것같아요
많이드시는것 같은데요.. 홈트 30분 하시는것도 충분히 운동답게 힘이들도록 하시는지 자기검토 해보시구요.