다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단!
48가봅시다유
- 2019.02.23 12:41
- 82
- 3
끼니마다 300칼로리 조금넘게 먹고있는데요! 다욧 시작하고 소식햏더니 위가 줄었는가 저정도 먹으면 배가 많이 부른데 식단을 좀더 줄여야할까요?ㅜㅜ 끼니마다 쌈싸먹어서 그런가 밥 다 안먹었는데도 배가 빨리차요ㅜㅜ 배불러도 먹긴하는데 배부른데 계속먹으니깐 먼가 살찔것같은기분이... 배부르면 중간에 그만먹어두 될까요?
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포만감이 든다고 칼로리 높은걸 먹는건 아니잖아요?
오히려 포만감 적은걸 드셔서 칼로리 늘여야할판인데요..
마시애린 ㅜㅜ그럼 쌈안싸고 먹어야겠네요 감사합니다ㅎ
그렇게 계속 드시면 배는 부른데 몸에 힘은 점점 줄어들고 기초대사량 줄고 살잘찌는 체질돼요