다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 괜찮나요?
묘묘묘묫
- 2019.02.23 19:22
- 148
- 2
이제 감량은 그만하고 유지하려고 하는데 섭취량 늘이는 게 너무 무서워요..ㅠ.ㅠ 강박증에 걸린 것 같아요 그래서 아침 점심 저녁으로 먹지 않고 점심(11시나 12시쯤) 저녁(6시쯤)을 원하는 걸 먹으려고 하는데 혹시 기초대사량이 떨어지거나 근손실이 일어날까요...?? 운동은 하루 40분씩 근력홈트 해줄 생각이에요 간헐적 단식에 대해서 이것저것 찾아보는데 좋다는 사람도 있고 요요 온다고 하는 사람도 있더라구요ㅠㅠㅠ 힘들게 뺀 살인데 까딱 잘못해서 요요 올까봐 섣불리 시도를 못 하겠어요... 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시작하시기 전에 간단에 대해서 제대로 공부를 하신 후에 실천하세요. 간단은 평생 할 수 있는 하나의 라이프 스타일이에요. 그리고 간단을 하면 건강하게 균형있게 탄단지를 더 잘 챙겨 먹어야 요요가 없어요.
그냥 세끼 적정량 드세요.. 간헐적 단식은 생활습관의 정착인데 제대로안하면 안하느니만 못해요