다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 늘려도 자꾸 느는 무게
살빠질
- 2019.02.23 22:55
- 128
- 3
식욕을 자제하기가 어려워 야식을 줄이고 물을 더 많이 먹고 운동량을 늘렸는데 웬일입니까? 무게가 더 늘고 있습니다.
실망만 늘고 있어요 슬프고 자괴감이 듭니다
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그리고 몸무게에 너무 스트레스 받지 마세요..
정확히 하루 얼마나드시고 운동은 얼마나 하시는지요
야식을.. 끊으셔야 해여 ㅠㅠ
운동도 운동이지만 식단부터 조절하는게 우선이예영 ㅠㅠ