다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 참는 게 젤 힘들고 어렵네요
오시비키로까지
- 2019.02.24 01:11
- 139
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운동은 줄넘기 2500개씩 꾸준히 하고 다른 운동도 하는 중인데 틈만 나면 뭐 먹고 시간 상관없이 하루종일 먹어요 이걸 어쩌면 좋을까요.,
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*린주* 체중은 조금씩 줄고 있어요 근데 한 번 먹기 시작하니까 그만 먹을 수가 없더라고요...
아침 식사 충분히 잘 드시고 하루 칼로리 정하시고 그안에서 드세요.
운동이 빡세면 아까워서라도 덜 드실건데...
체중이 줄고있나요? 식욕은 누구나 있는거예요.