다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요 ㅠ
써어기
- 2019.02.24 10:10
- 120
- 2
살은 빠지고 있는데 이렇게 하는 게 맞는지 잘 모르겠네요 ㅠ
am
9시(아침): 사과1/2, 삶은계란 1개
pm
1시(점심): 통밀닭가슴살파스타&현미 닭가슴살 볶음밥&내가 먹고 싶은 음식(대신 양은 1인분의 반)
4시(저녁): 고구마 100g, 매일두유, 사과1/2
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
terria
N
-
4
눈웃음에이
N
-
5
금비로미
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
4시이후로 없어요? 저도 식사패턴은 비슷한데 차이가 없어서 저는 운동후 더 먹거든요 그래도 살이 빠져요. 그리고 전체적으로 부실해요...탄단지 따져서 잘 챙겨드셔야하구요...
총 섭취량이 부족해보이고 아침저녁 단백질이 부족하네요
전체적으로 부실해요