다이어트 고민&질문
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바나나 우유와 딸기우유!
히옹47
- 2019.02.24 17:09
- 90
- 1
하루에 바나나우유(빙그레라이트) 딸기우유 중 하나를 간식으로 먹어도 괜찮을까요? 인스턴트식품, 아이스크림 빵 다 끊었는데
저건 못끊겠어요 ㅠㅠㅠ 당류가 높아서 걱정이 되긴하는데 (당류=살찜) 이라고 하길래... 하루 권장 칼로리 안으로 먹으면 괜찮을까요?
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하루 한개쯤은 괜찮아요 다른것에서 당관리좀 해주시고요