다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생다이어트
에핑!
- 2019.02.25 12:11
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이제 중3이 되는 여학생인데 다이어트를 어떻게 해야하나요?
팁좀주세요..
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3가지만 하시면 되요.
첫번째 .... 집밥이든 급식이든 주는데로 3끼 꼬박꼬박 골고루 잘 챙겨 먹기
두번째... 끼니 외 과자 아이스크림 같은거 먹지 않기. 요게 힘들텐데.. 그래서 첫번째를 잘해주셔야 합니다.
세번째... 집이든 학교에서 핸드폰 들고 앉아 있거나 누워있지 말고 의식적으로 많이 움직이세요. 체육시간 잘 참여 하시고.
이 3가지만 하시면 체중은 빠집니다.
비밀 댓글 입니다.