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다이어트 고민&질문

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생리중엔 다들 운동/식이 어떻게 하세요?

다신등급

인뚱땡
  • 2019.02.25 16:29
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궁금해요

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  • 지존
    karma000 2019.02.25 16:36

    식단은 평소처럼. 단음식이나 고칼로리 음식이 너무 당기면 양조절해서 먹고 운동은 컨디션 봐가며 조절합니다. 생리기간중 컨디션이 너무 안좋으면 가벼운 산책이나 스트레칭 정도만 해줘요.

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