다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식
@Dorothy
- 2019.02.25 18:57
- 120
- 2
1일 1식과 하루 1시간 홈트로 다이어트를 해도 괜찮을까요?
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너무 절식하시면 체내가 기아상태로 세팅되어 나중에는 음식물 들어오는 족족 몸에 저장하려고 할거에요. 남들만큼 먹어도 남들보다 살이 더 잘찌는 체질이요...
연예인들이 하는건 일반인인 우리가 따라하기엔 조금 무리가 있죠, 살은 당연히 빠지겠죠 그렇지만 평생 그렇게 드실건가요? 분명 감량하고, 한끼 더 먹던가 디저트 먹던가 하면 다시 요요올게 뻔하구요.. 그냥 건강한 식단으로 세끼 챙겨 드시면서 홈트 하셔도 되요. 생리불순에 탈모에 온갖 몸을 망가트리게 할 수도 있지요 그런 방법은