다이어트 일기
오늘부터 다이어트 시작!
세부가자
- 2019.02.25 21:59
- 47
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오늘부터
1. 시간제 다이어트 (7am부터 7pm까지만 먹기)
주말에는 16시간 공복!
2. 좋은 탄수화물 많이 먹기
정제되지 않은 곡물, 쌈, 채소 많이 먹기
이 두가지만 잘 지키기!
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