다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 찐 살 빼는 법! ㅠㅠ
놀러가고싶드앙
- 2019.02.26 09:40
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이틀동안 여행을 했더니 2kg가 훅 쪘는데요.. 갑자기 찐 살이라 빨리 빼고 싶은데 단식하면 효과 있나요??
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단식은 절대 금물입니다
기초대사량 이상 적당히 먹고 운동을 하세요
단식은 효과 별로없구 원래 하시던대로 하면 될것같아요
급 찐살은 평소 식단으로 돌아오시고 운동 해주시면 일주일 안으로 금방 내려옵니다 굳이 단식은 안하시는 게 좋을 듯 싶네요