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다이어트 부작용
Ciscoplaza
- 2019.02.26 11:18
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8/16과 2/5를 섞어 가며 1/3부터 8주 가량 다이어트중입니다. 5주차까지는 850 칼로리 정도를 목표로 했고 일일 베이스로 약 40% 성공했습니다. 2주 전부터는 목표를 1500칼로리로 올린 후 거의 80% 성공중입니다. 몸무게는 182.4애서 시작해서 현재 160.8까지 내려 왔고 체지방은 26%에서 23.8%까지 내려 왔습니다.
부작용이라면 변비 (사흘에 한 번?)와 약간의 어지럼증이 있는데 좋은 팁 있으시면 부탁드립니다.
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