정석 다이어터
마법기간에 운동안하면살쪄요?
수하느님
- 2019.02.26 17:28
- 86
- 4
마법기간이시작됫는데 그냥입맛도없공 ..밥을4/1 정도먹는데 밥먹고 운동꼭햇엇는데.... 지금은생리통이너무심해서 못해요 어떻하죠? 아마강박증이생길것같에요 ㅠㅠ
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저도 쉬는게 답이라고 생각하는 일인 입니다... 강박에 쉬는것도 맘편하진 않겠지만요...
못해도 되요. 아픈데 억지로 마시고 맘 편히 쉬세요. 낼하믄 되죠. 특히 더 드신것도 아닌데 넘 스트레스받지 마시고 쉬세요.
운동은 살을 빼는 행위이지 적정량 섭취한다고 살이 찌진 않아요^.^
힘들면 그냥 쉬세요. 음식만 폭식 과식 않게 조심하시구요.. 생리 아니더라도 몸안좋을땐 쉬는게 답이에요