초고도비만 할수있다
조언좀 부탁 드려요!
여자여자1
- 2019.02.26 23:35
- 76
- 4
안녕하세요.
조금아까 가입 했어요ㅋㅋ
진짜 마지막이다 생각하고 시작했어요,
다이어트를 진행하고 매번 요요가 함께와서 빠졌다쪘다 반복중이었거든요 식단에도 문제가있었을 거구요ㅠㅠ
하루에 점심만 퀴노아현미밥을 먹고
아침 저녁은 계란이나 야채 닭가슴살을 먹어야겠다
생각중이에요
혹시 다이어트를 진행하면서 카레를 같이 먹어도 괜찮을까요?
매끼마다 먹는건 아니구요!
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천천히 하세요
너무 조급하게 생각하심 스트레스받고 안좋아요
단백질식단 위주로 골고루 드셔요
화이팅 하셔요
감사합니다~!
사실 아침 점심을 보통식으로 하고 저녁만 다이어트식으로 하시다 적응되면 아침저녁을 다이어트식으로 하시는 것도 좋을것같아요...천천히 빠지는것보다 요요가 더 무서워요. ~~~ㅡㅡㅠㅠ
이렇게 하시면 또 요요와요
게시판에 팁&노하우나 성공 후기 읽어보시고 뭔가 깨닭으시것이 있으시길 바래요