다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저도 요요로 너무 힘드네요
오늘은가장행복한날
- 2019.02.27 15:11
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작년 열심히 식이와 운동으로 멋지게뺐는데
다시 요요가 와서 절망 중이에요
다시 시작하려고 왔는데
용기가 필요합니다..
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저도 40킬로 뺐는데 요요와서 15킬로나 쩠어요ㅠㅠㅠ 그래서 다시 맘 잡고 하니깐 8킬로 감량했어요 ㅎ 그니깐 맘 잡고 다시 열심히하세용 ! 홧팅해요 ~ 😊
마음잡고 화이팅 하세요!!
파이팅하세요 ㅠㅠ
요요란 결국 살이찌게 먹고 운동을 안해서 찌는것 뿐이에요
다이어트를 하면 최소 6개월이상은 유지해줘야 몸이 적응이되어 쉽게찌지 않는다고 하네요.
저도 1년간 겨우겨우 10키로 뺐다가 다시 1년간 도로쪘는데 지금 5달만에 거의 감량했어요
운동은 했던게있으면 처음보다 접근이 쉬운거같아요