다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 조금이라도 먹고 운동 vs 저녁안먹고 일찍자기
먹지마영서야
- 2019.02.27 16:52
- 137
- 3
제목 그대로에요 너무 졸려서 학원갔다와서 바로 자거나 아니면 학원에서 바나나라도 하나 먹고 끝나고 한시간 걷는것중에 고민하고있는데 뭐가 더 나은가용
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끼니를 거르면 안돼요.
한시간이 부담스러우면 30분씩이라도 걷는걸 추천드릴게요!! 저도 8개월동안 체지방만 8키로 뺐는데 피곤하고 힘든날에는 30분만 하자라는 생각으로 했어요!! 하면 뿌듯합니당
공부도 체력전이니 운동을 힘들더라도 조금씩 해서 척력을 길렸으면 좋겠네요