다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는 다이어트
-10kg/
- 2019.02.27 17:05
- 106
- 3
아침에 바나나한개 방울토마토 10개
점심에 계란1개 바나나한개 방울토마토10개
저녁에 바나나한개 방울토마토 10개
운동 및 스트레칭
줄넘기 1000개
스쿼트 10개씩 3세트 (하루마다 1세트씩 늘려서 100개까지만)
L자다리 30분
PT체조 100개
이렇게먹으면 문제 되려나요ㅠㅜ 50일만에 10키로 빼려고 하는데.... 조언좀....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
병원 실려가는거 금방입니다
몸상해요. 얼마기간동안 얼마 빼겠다?? 같은 설정 의미없는 것이니 하지 마시고 지금부터라도 몸을 건강하고 강하게 만든다 생각하시고 평생 할 수 있는 건강한 식습관과 운동습관을 가지도록 하세요.
굶는거 안좋아요ㅠ 탄단지로 드세요 ! 닭가슴살 고구마 계란 단호박 등등 드세요 ! 아니면 점심에만 한끼는 일반식 적당히 드시고 운동하세요 ㅎ