매일 굶다가 한번씩 폭식?
-10kg/
맨날 안먹다가 한번씩 저녁에 족발,치킨같은거 먹거나 레스토랑같응데에서 먹으면 좀 ... 요요오겠죠?
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올바른 식습관이란 제 때 정량을 먹는걸 말합니다. 말씀하신 식습관이 정상적이지 않으니... 향후 일어날 수 있는 일은 어느정도 예측이 가능하겠죠??
그렇게 하지 마세요. 몸도 망가지고 좀만 먹어도 살찌기 쉬운 체질로 가는 지름길이에요
굶다가 먹으면 당연히 찌죠ㅠㅠㅠ 굶지말고 적당히 드시면 살 안쪄요 ㅎ 족발 치킨 레스토랑같은데서 드시면 적당히 드시고 그만큼 운동하세요 !
단기간에 확 뺄수있는 레시피좀 알ㄹ려주세요ㅠㅜ
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