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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 중 생리

다신등급

냠냠OI
  • 2019.02.27 17:50
  • 217
  • 4

다이어트 중일때 생리 터졌는데 어떡하죠 ㅜㅜㅠ 운동 어떻게 해야할까요 .. 그리고 158에 50인데 근력 운동 하면서 식단 조절도 해야하나요 ??

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  • 지존
    클로츠 2019.02.27 18:50

    컨디션에 따라 너무 안좋으면 스트레칭 정도면 좋을것 같아요 식단조절은 그대로 하시구요

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  • 초보
    냠냠OI 2019.02.28 13:06

    쩰리쭈아 그런가요 ?!??

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  • 초보
    쩰리쭈아 2019.02.27 21:48

    제가 지금 생리가 거의 끝나가서 알려드리는건데요 격한운동보다는 그냥 밖에나가서 1시간씩 걸으면 체중이 줄어들어요!원래 생리중에는 운동하는것 보단 걷기를 추천해요!생리중인데 걷기만해서 1키로정두 감량해서 50에서 49키로로 빠졌어요 도움되셨으면 좋겠네요ㅜㅜ

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  • 지존
    98@0320 2019.02.27 17:54

    식단 조절하면서 심한운동말고 살살 운동하세요 ㅎ

    답글
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