초고도비만 할수있다
만보걷기 중~
자존감을높이자
- 2019.02.27 20:18
- 85
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고도비만이라 병원에서 의사샘이 지금 체중엔 걷는게 최고의 운동이라고 해서
만보걷기 중~평소엔 안걸어 다녔는데. 걸으니까 좋긴 좋타~ㅎ
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실내자전거는 어때요??
저도 걷다가 미세먼지 때문에
그래도 무릎에 무리가 안가는 수영하셔야 겠네요. 화이팅입니다.
걷기만큼 좋은 운동이 없죠. 근데 조만간 거대한 미세먼지가 몰려온다는. ㅠㅠ하.........저도 걷는건 좋아하는데...무릎이 좋지 않아 병원서 수영을 권했는데....물은 또 싫어해서......
걱정....이예요. ;;;