다이어트 일기
02월 27일 (음식 1092kcal, 운동 101kcal)
떡볶이체고
- 2019.02.27 21:56
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1435
101/ 239
성공
(205)
점심식사 : 357kcal (32.69%)
| [총각네] 무가당 두유 | 85kcal |
| 단호박 | 151kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
| 그리시니 참깨맛 | 56kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오후 간식 : 336kcal (30.77%)
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛 | 190kcal |
| [노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄 | 52kcal |
| 찐고구마 | 94kcal |
저녁식사 : 265kcal (24.27%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 마카롱 | 159kcal |
| [파리바게뜨] 유자 마카롱 | 37kcal |
| [투썸플레이스] TWG얼그레이 마카롱 | 24kcal |
| [투썸플레이스] 벨지안 초콜릿 마카롱 | 35kcal |
야식 : 134kcal (12.27%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 59kcal |
| 귀리 | 31kcal |
| 치아씨드 | 6kcal |
| 콩가루 | 38kcal |
운동 : 101kcal
| 크런치 | 6kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 버핏테스트 | 50kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
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