다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살 말인데요....
아자아자v
- 2019.02.28 00:28
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허벅지가 과도하게 발달해서 고민이었던 사람이예요~
체형이 복부 비만형이라....
뼈대에 비해 허벅지, 뱃살이... 넘쳤어요;;;
약도 먹어보고 식단 조절도 하면서..... 살을 뺀다고 빼서...
10kg정도 뺐는데..... 허벅지는 그렇게 많이 빠지진 않았어요~
살빼면서 스쿼트를 아침에 50개, 저녁에 50개씩 꾸준히 했는데..
허벅지가 바깥쪽으로 근육이 안예쁘게 생기는 것 같은 느낌적인 느낌은....뭘까요~ㅠ
스쿼트를 접어야하는걸까요;;예쁘게 빼고 싶은데.....
허벅지 살은 어떻게 빼야 예쁘게 뺄 수 있나요~
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그 유튜브에 땅끄부부?라는 영상있는데 저는 그거보고 허벅지살 빼고 있어욤 지금 2/15일부터해서 거의 2주일째 다되가는데 다리라인도 조금씩 다듬어지고있고 효과조아요!
홀딩스쿼트를 하세요.