다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입맛이 바뀐 걸까요...?
쏘오오오오5옹
- 2019.02.28 01:52
- 139
- 2
제가 식단을 대부분 닭가슴살이랑 채소 소량의 탄수화물 의 구조로 먹고있거든요. 그러고 체중이 조금 빠져서 치팅데이에 양념치킨을 몇조각 먹었는데 첫입은 괜찬았는데 세네 젓가락 먹으니까 느끼? 약간 목에 뭐가 맻혀있는 느낌이 나더라구요... 입맛이 바뀐걸까요 아니면 갑작스런 식단 변경에 몸에 무리가 온 걸까요??? ㅠㅠㅠ
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저도 그랬어요ㅎㅎ 닭가슴살이랑 안심만 먹다가 삼겹살이나 치킨 이런 기름기 많은 음식먹으니까 입에 기름칠된게 느끼하고 기분이 찝찝하더라구요. 담백하게 먹다보니 입맛이 바뀐거같아요.
복통이 있거나 소화가 안되거나 배변이상이 있거나.. 그런 게 아니라면 무리가 간 것은 아닐 것 같구요. 나트륨 줄이고 담백하게 먹다보면 맛에 예민해지고 간이 센 음식이 입에 안 받을 때가 오더라구요. 입맛이 건강하게 바뀌신 것 아닐까요^^