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하체운동

다신등급

아이도저
  • 2019.02.28 12:39
  • 90
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초보가 하기 좋은게있을까요?
하체근육이 표준이하래요

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  • 지존
    클로츠 2019.02.28 12:58

    스쿼트 런지...는 초보자가 할수있는데 초보자들은 특히 자세가 완전히 잡혀있지않은 상태라, 자세에 잘 집중하셔서 자극이 오도록 하심 되요.

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