30일 만보 걷기
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봉어 식이조절없이 걷기만하면 큰효과는 없을것같구요~ 전 만보걷기한지 사실 몇년째라..ㅎ 식단조절이랑 병행하면 아무래도 효과있는것같아요~
만보걷기하면 살 빠지나요??(100일정도 하면요!!)