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다이어트 고민&질문

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다이어트 칼로리

다신등급

봉어
  • 2019.02.28 18:46
  • 73
  • 1

세 달 정도 다이어트 하다가 이제 개강을 앞둡니다.... 하루에 1000칼로리 내외로 먹으면 다이어트에 더 좋을까요???

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  • 지존
    오드아이냥 2019.02.28 20:40

    너무 적은 것 같은데요...?최소 1200은 드셔주세요.기초대사량을 아신다면 최소 기초대사량 이상은 드셔주시고요.저칼로리 식이가 살은 잘 빠질지는 몰라도,요요가 오기 쉽고 건강에도 굉장히 안좋아요ㅠ

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