자유게시판
인바디^^
크라인
- 2014.10.20 20:54
- 205
- 2
오늘 인바디 체크 했어요. 체지방을 두자리인데 한자리로 바꾸어야 몸무게의 변화가 올거라고 하네요 근육량도 좋고 유산소 운동을 주로 하고 근육 운동은 적게 해주라고 하더라구요?? 유산소운동 지금 한시간 반정도 하는데 강도를 높혀서 하는팡법을 생각해봐야겠어요~~~
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감사!!
다른 분들은 근육량 늘릴려고 애쓰시던데
근육량이 많다니 부럽네요 축하드려요^^
전 아직 인바디를 안해봐서...
내일은 꼭 보건소 가야겠어요