다이어트 일기
02월 28일 (음식 955kcal, 운동 77kcal)
떡볶이체고
- 2019.02.28 20:53
- 37
- 0
- 음식
- 운동
955/ 1435
77/ 239
성공
(318)
오전 간식 : 357kcal (37.38%)
| 단호박 | 118kcal |
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 소금 | 1kcal |
| 후추 | 6kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
| 청국장 | 42kcal |
저녁식사 : 598kcal (62.62%)
| 비지 | 190kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
| [노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄 | 55kcal |
| 콩가루 | 38kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
| 김 마른김구이 | 45kcal |
| [네이처밸리] 프로틴바 피넛버터 | 190kcal |
운동 : 77kcal
| 스쿼트 | 9kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 버핏테스트 | 50kcal |
| 런지 | 11kcal |
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