다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생분들 다이어트 어떻게 하세요??
석디곤듀
- 2019.02.28 21:33
- 148
- 2
학생 다이어트 중인데 5키로 감량이 목표인데 운동이나 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
첫번째. 집밥이든 급식이든 주는데로 골고루 3끼 잘 챙겨먹기
두번째. 끼니외 간식으로 섭취하는 과자나 아이스크림 음료수 절제하기
세번째.. 집이나 학교에서 핸드폰 들고 앉아 있지 말고 의식적으로 많이 움직이고 체육시간 능동적으로 참여하기
위 3가지만 하시면 됩니다.
간헐적 단식해보세요!! 저는 7시에 아침먹고 12시30분에 급식먹고1시전까지 식사마친후 18시간 공복유지해줄건데
평소에도 7시 식사 12시30분식사 18시간 공복은 지켜줬더니
1~2주간 삼키로 빠졌네요!
계속 이대로만 해주려구용
운동은 일주일에 적으면 두번 많으면 네번 유튜브 땅끄부부 영상보면서 1시간30분정도 해줘용